Kaula Tantra Yoga basiert auf Meditation und Tiefenentspannung.

Du „fließt“ in die Asanas. Du lernst das Nicht-Tun im Tun auf einer so tiefen Ebene, dass es sich auf deinen Alltag überträgt. Körper, Geist und Seele werden wieder als Einheit erfahrbar. Dein Atem ist das verbindende Element. Wir beginnen mit Schütteln zum Ankommen, praktizieren in lockerer Kleidung ohne Musik und nutzen evtl. einen Gurt oder ein Tuch (gern mitbringen) zur Unterstützung.

Revolutionär ist das Vertrauen, dass du in deinen Körper gewinnen kannst, in dem du diese alten archetypischen und sehr heilsamen Haltungen in dir wiederentdeckst und ohne viel Hilfestellung und Korrektur Schritt für Schritt verinnerlichst. Am Ende leitet Soluna in eine stille Meditation über, die dich mit deinem göttlichen Kern verbindet.