Der "Yoga Doc" - Dr. Ronald Steiner ist Begründer der AYI Methode. Diese verbindet traditionellen Ashtanga Yoga mit innovativer Yogatherapie und lebendiger Philosophie. So entsteht eine für den einzelnen sehr persönliche Praxis - von sportlich akrobatisch bis meditativ therapeutisch. Körper und Geist finden so zueinander und gemeinsam in eine harmonische Balance. Ronald ist Arzt für Sportmedizin, Wissenschaftler mit Forschungsschwerpunkt Prävention und Rehabilitation sowie einer der bekanntesten Praktiker des Ashtanga Yoga. Er gehört zu den wenigen ganz traditionell von den indischen Meistern Sri K. Pattabhi Jois und BNS Iyengar autorisierten Yogalehrern.

Auf em Cat & Cow wird er unser Programm mit vielen tollen Workshops und Vorträgen bereichern:

Yoga as Movement Therapy 

Es wartet auf Dich eine ganzheitliche Yogapraxis mit den effektivsten Übungen für die Balance von Körper und Geist.

Intro to traditional Ashtanga Yoga  Teil 1 & 2
Lasse Dich vom Atem in eine bewegte Meditation tragen. In diesem Workshop lernst Du die Grundlagen einer Ashtanga Yoga Praxis und wie Du sie für Dich selbst kultivieren kannst. – Teil 1 von 2 (auch unabhängig besuchbar)

Vortrag: Yoga Philosophie 

Eine philosophische Reise durch 3.000 Jahre Yoga Tradition. Wir lernen die wichtigsten philosophischen Strömungen kennen. Doch es soll nicht bei purer Theorie bleiben. Wir praktizieren zu jeder Zeitepoche einen erfahrbaren Ausschnitt einer typische meditative Übung.

Into the Wild 

Es wartet auf Dich eine dynamische, spielerische, mitunter auch wilde Yogapraxis. Du findest Raum für kreatives Erfahren und erweiterst Dein Bewegungsspektrum.

The tantric way to guide Energy

In diesem Workshop spürst Du die subtilen Energieströmungen in Dir auf. Mit den gezielten uralten Techniken beginnst Du diese zu lenken. Die polaren Kräfte vereinigen sich und Du kannst in eine kosmische Einheitserfahrung eintauchen. Neben der Praxis wirst Du in diesem Workshop auch von den philosophischen Hintergründen erfahren und auch einige Textpassagen aus Quelltexten kennenlernen.