Ich möchte Dich herzlich einladen in die Magie der Yoga-Asanas einzutauchen!

Die 90-minütige Yoga-Praxis dient Dir, Deinen Körper zu energetisieren und Deinen Geist zu entspannen. Du wirst in flow Sequenzen sanft hineingeführt, spürst den Atem wahrzunehmen und Dein Herz zu öffnen.

Die präzise Ausrichtung in den Haltungen verhelfen Dir dabei die Balance zwischen Körper und Geist durch Vereinigung von Atem und Körperhaltungen zu finden. Deine Aufmerksamkeit wird dank Yoga auf Dich gelenkt – Dein Geist verankert sich in den Körper.

Wir begrüßen den Tag mit fließenden Bewegungsabfolgen und leiten über zu Asanas, die wir etwas länger halten werden. Tauche mit ein – alle Levels sind willkommen!

Bringe - neben Yogamatte - eine Decke zum Sitzen mit (und falls vorhanden Hilfsmittel wie Blöcke, Gurt …)

Mit Herzensgrüßen

Babek