Acro Yoga Space
Acro Yoga - das ist akrobatisches Partneryoga, das es in sich hat!
Unsere tollen und ausgebildeten AcroYoga Lehrer gestalten dieses Jahr ein tolles Programm an Workshops für blutige Anfänger und Fortgeschrittene.
Acro-Yoga ist für uns…
Spielerisch mit anderen in Verbindung gehen, den eigenen Körper kopfüber ganz neu entdecken, gemeinsam immer neue Herausforderungen meistern und über sich hinauswachsen.
Denn AcroYoga geht nur zusammen, ist intensiv und macht richtig viel Spaß!
Um so richtig loslegen zu können mit Spielfreude und Gemeinschaft, gibt es auf dem Cat & Cow einen Acro-Space, auf dem rund um die Uhr runde Bewegungen rund um die Akrobatik geübt werden können. Ingrid Quintana „the Acroscientist“ und Jonas & Willi von „Acronfire“ sind nur einige der dicken Fische, die wir euch als Lehrer aus der deutschen Acroyoga Tiefsee herangefischt haben. Von fließenden solo Movement Flows, über stabile AcroYoga FUNdamentals bis zu spektakulären Würfen und dynamischen Bewegungen zu zweit, wird es hier viel zum entdecken, ausprobieren und staunen geben.
Das wartet auf euch:
Acroyoga FUNdamentals
Was machen wir hier eigentlich? Und wie geht das? L-Basing.....?!? Sieht nach Spaß aus...!
Mit verspielten Übungen verführen wir euch in die AcroWelt, um das Yoga einmal aus einer anderen Perspektive zu sehen.
Wir erklären die Aufgaben von Base und Flieger und worauf man achten muss, um sich sicher zu fühlen.
Ganz gleich, ob das dein erster Kontakt mit Acro ist oder ob du schon ein bisschen was kannst, hier ist Jeder willkommen - allein oder mit Partner, völlig Buggie.. :)
Free Acro Jam & Skillshare
Zwischen unseren Workshops bieten wir den Raum, sich untereinander auszutauschen, frei zu jammen oder zusammen zu spielen ..
Es wird immer jemand von uns am Space sein, der euch neuen Input und Ideen oder Tipps geben kann. Aber in erster Linie soll der 'Free Acro Jam & Skillshare'- Slot ein Selbstläufer werden, wo jeder von jedem lernt und man miteinander fliegt und lacht.. :)
AcroTricks und FloorWork
Hier brechen wir aus dem gewohnten L-Basing Acro aus und zeigen euch ein paar fetzige Tricks, die ihr mit ein wenig Übung sicher fix drauf habt..!
Im Großen und Ganzen: Ein bisschen RumSchleudern, UmHüpfen, HochSchmeißen, Drehen, Wirbeln, ........
Beim FloorWork nehmen wir ein bisschen mehr Kontakt zum Boden auf und entdecken ein paar neue Spielereien und Bewegungen.
Alle experimentierfreudige, verspielte und waghalsige Menschen, wir warten auf euch... :)
AcroDynamicFlows
Im DynamicFlow Workshop puzzeln wir einzelne Figuren und Bewegungen des AcroYoga zusammen zu runden Flows, die man dann kreativ variieren oder in Endlosschleife fliegen kann..
Hier sind wieder alle Levels willkommen! Wir haben Flows für euch in allen Schwierigkeiten, von easy-peasy bis total-mind-twisty, da ist für jeden was dabei..!
Kommt allein oder mit Partnern, da wir mit Spottern arbeiten, werden sich schon die passenden Gruppen zusammenfinden..
AcroYoga Experimental Montreal Style
Beim Montreal Style AcroYoga experimentieren wir ein bisschen mit den Gesetzen der Physik. Es warten etwas ungewohnte und extravagante Flows auf euch, die ihr auch mit gleichgroßen- oder schweren Partnern fliegen könnt.
Auch zu diesem Workshop könnt ihr ohne jegliche Vorerfahrung im AcroYoga kommen, mit Partner oder alleine.. :)
HumanChess Tournament
Schonmal was von 'HumanChess' gehört?
Nein - diesmal hat es nichts mit Akrobatik zu tun.. Hierbei geht es einzig und allein um Spiel und Spaß!
Wir spielen MenschenSchach, ein nervenaufreibendes und spannungsgeladenes Strategiespiel mit FUN- Garantie :)
Komm in einem fünfer-Team mit einem fancy Namen oder finde dich vor Ort mit anderen einsamen Schachfiguren zusammen. Macht bei unserem großen MenschenSchach-Turnier mit und vergesst alles andere um euch herum für einen Moment.. :)
AcroDance
Ready to dance acro?!
Einmal angefangen mit Akrobatik, will man überall und immer wo es geht auf andere Menschen draufhüpfen, sich rumwirbeln lassen oder hoch in die Lüfte steigen..
Diesen SchleuderTrieb wollen wir in unserem AcroDance Workshop ausleben!
Einfache, knifflige und überraschende TanzMoves warten auf euch, lass deinen Horizont der Bewegung erweitern.. :)
No experience necessary..
FunkyGroupGames
Hier machen wir tatsächlich eine kleine AcroPause, denn wir haben Lust mit euch zu spielen.. !!
Hu-Ha-Sha, Hut-Aubergine, das Schnellste CatchingGame der Welt, BidiBidiBOB, SchlangenFangen......
Wir bringen unsere LieblingsGruppenSpiele mit, um mit euch die Ernsthaftigkeit des Seins für eine Weile abzulegen und in die wahrhaftige Lustigheit des FehlerMachens einzutauchen!
AcroYoga Pops & Whips
Hier wird es schnell und dynamisch. Wir spielen mit der Schwerkraft und nutzen sie für schnelle, adrenalintreibende Bewegungen. Wir werfen Menschen in die Luft, um sie wieder zu fangen. Oder lassen sie wie Pendel von Position zu Position fallen. Konzentration und Genauigkeit sind gefragt. Und wir zeigen Euch die nötigen Kniffe, damit das Ganze sicher über die Bühne geht. Von den absoluten Basics zum Thema „MenschenWerfen“ bis zu herausfordernden Bewegungen in der Luft haben wir hier einiges im Gepäck.
AcroYoga FlyingTherapeutics
Die Welt steht Kopf und meinen OrientierungsSinn habe ich schon lange verloren. Trotzdem kann ich mich der SchwerKraft hingeben und weich werden, denn ich werde sicher gehalten. Zumindestens, wenn meine Base schon etwas geübt hat ;)
Therapeutisches Fliegen ist eine einzigartige Erfahrung, die dich schnell in tiefe EntspannungsWelten verführt. Als Dankeschön gibt’s hinterher ein dickes Leglove für die Base. Also Durchkneten und Verwöhnprogramm im ThaiMassage- Style. Und alle sind entspannt und glücklich. Juhe!
Movement Flow
Fließen, springen, purzeln - Hier tauchen wir in die Welt der akrobatischen Bewegungen, die mit einem einzigen menschlichen Körper schon möglich sind. In der Gruppe inspirieren und helfen wir uns gegenseitig beim Entdecken kreativer und freier Bewegungen. Wir zeigen für alle Levels Vorübungen und Formen der Bewegungen - everybody and every body is welcome :)